Будь счастливее
Все блага рекомендует
по самой низкой
цене: 8 340 р. 5 560 р.
Ваша экономия: 2780 р.

по самой низкой
цене: 1 550 р. 1 030 р.
Ваша экономия: 520 р.

по самой низкой
цене: 2 090 р. 1 390 р.
Ваша экономия: 700 р.


Скамья для пресса House Fit DH-8136

Артикул: 40123631

Универсальная скамья для пресса и спины - эргономичный и удобный аксессуар, предназначенный для выполнения силовых упражнений и тренировки пресса. Скручивания — базовое упражнение, которое развивает силу и укрепляет верхние мышцы пресса.

Обзор
 
Скамья для пресса House Fit DH-8136

Описание

Как часто мы откладываем занятия спортом из-за того, что нам просто неудобно делать упражнения в домашних условиях. Даже такое незамысловатое дело, как накачивание пресса, может стать недостижимым по причине "слишком твердого пола", "слишком угловатой мебели" и прочих. Для тех, кто не хочет оправдывать собственную лень, надежным помощником станет скамья для пресса House Fit DH-8136.

С ней достижение заветных кубиков не представляется чем-то нереальным. Этот спортивный снаряд позволяет не только полноценно качать пресс, как в спортзале, но и укреплять поясницу, спину, делать отжимания и силовые упражнения. House Fit DH-8136 сконструирована таким образом, чтобы обеспечивать максимальный комфорт и безопасность во время занятий. Модель оборудована мягкой спинкой и широкими мягкими грифами. Спинку скамьи можно регулировать в двух положения – горизонтальном и наклонном. С таким аксессуаром мышцы будут получать более равномерную и правильную нагрузку.

Скамью легко собрать и просто перемещать благодаря легким, но прочным материалам. HouseFit DH-8136 не займет много места в квартире: конструкция компактна и складывается.

Преимущества устройства

— Устойчивая складная стальная конструкция.
— Регулируемое — наклонное и горизонтальное положения спинки.
— Комфортабельная упругая спинка, обитая высококачественным рифленым материалом.
— Увеличенные передняя и задняя опорные ножки для устойчивости.
— Большие мягкие грифы.

Инструкция по использованию

1. Лягте на скамью для пресса и согните ноги в коленях под прямым углом. Ступни упираются в скамью. Заведите руки за голову и сфокусируйте взгляд на потолке.
2. Сделайте вдох (чуть более глубокий, чем обычно).
3. Задержите дыхание, напрягите пресс и, не отрывая поясницу от пола, поднимите голову и плечи как можно выше от пола. В верхней точке упражнения взгляд направлен строго вперед.
4.Представьте, что ваш торс — это «коврик», который нужно свернуть к коленям, т.е. поднимая плечи, обязательно скругляйте спину, а не поднимайте весь торс.
5. В верхней точке еще сильнее напрягите пресс и постарайтесь удержать тело в этом положении на несколько секунд.
6. Выдохните и вернитесь в исходное положение.
7. Сделайте паузу и слегка расслабьте пресс перед тем, как приступать к следующему повторению.
8. Чтобы нагрузить пресс сильнее, выполняйте скручивания с выпрямленными за головой руками или же используйте дополнительное отягощение (например, держите блин от штанги на груди). Также можно поработать с ногами: держите ступни на весу или же упритесь ими в стену.

Рекомендации, советы

— Задержка дыхания во время подъема головы и плеч усиливает внутри брюшное давление, которое помогает держать поясничные мышцы в постоянном напряжении. Делая выдох во время подъема, вы существенно укорачиваете амплитуду движения и расслабляете поясницу, что может привести к травме.
— Опускайте плечи до тех пор, пока голова и лопатки не коснутся пола.
— Не поворачивайте плечи ни вправо, ни влево во время скручиваний. Изгибание позвоночника под нагрузкой усиливает давление на межпозвоночные диски.
— На протяжении всего упражнения голова и плечи двигаются как единое целое. Не сгибайте шею — по мере скручивания взгляд постепенно перемещается от потолка к коленям. Сосредоточте все внимание на работе мышц живота.
— Поднимая плечи от пола, ни в коем случае не тяните голову руками к груди и не опускайте подбородок — это крайне опасно для шейного отдела позвоночника.

Характеристики

  • Страна производителя
    Китай
  • Цвет
    Черный
  • Материал
    Железо, пластик, впененная резина
  • Вид
    атлетическая, складная
  • Максимальная нагрузка, кг
    110
  • Стальная конструкция из профилей (сечение), см
    5х5
  • Размер, см
    132х52х55
  • Размер в упаковке, см
    118х32х18
  • Вес брутто (с упаковкой), кг.
    18
  • Вес нетто (без упаковки), кг.
    16

Комплектация

скамья для пресса House Fit DH-8136, инструкция по эксплуатации, цветная картонная упаковка.

Гарантия магазина: 14 дней



Внимание: Завод-изготовитель вправе изменить комплектацию, технические характеристики и цвет товара без предварительного уведомления об этом покупателя. В этом случае товар не является товаром ненадлежащего качества!




Отзывы покупателей 0

Еще не оценили
Поставьте свою
Добавить отзыв

Покупатели пока не написали отзывы о товаре.
9 840 р.
Цена:6 560 р.
Ваша экономия: 3 280 р.
1 день до окончания
действия скидки.


Передача на доставку через 2-3 дня.

Закажите сейчас!
В КОРЗИНУ

КУПИТЬ В ОДИН КЛИК
Доставка и оплата

Мы доставляем товар в любой населенный пункт России.

Стоимость и сроки доставки вам сообщит оператор после оформления заказа.


Оплачивайте, как вам удобнее:



С этим товаром покупают

Тренажер Кардио Твистер
8 340 р.   5 560 р.
Тренажер для женщин Акула
3 240 р.   2 160 р.
Кольцо Пилатес (Pilates Magic Ring)
1 350 р.   900 р.

Вы всегда можете купить товар «Скамья для пресса House Fit DH-8136» в интернет-магазине «Все блага». Специально для вас - низкая цена, отзывы, рейтинг товара, а также подробное описание, фото и характеристики. У нас действуют быстрая курьерская доставка по Москве, Санкт-Петербургу, множество пунктов выдачи (самовывоза), а также ускоренная доставка почтой во все населенные пункты России. Оплата наличными при получении (наложенный платеж) или предоплата всеми удобными способами. Гарантия на все товары. Покупайте у нас.


Поделитесь с друзьями:
Рейтинг@Mail.ru
«Все блага»
Самое актуальное
Давайте дружить