Будь счастливее
Все блага рекомендует
по самой низкой
цене: 1 200 р. 800 р.
Ваша экономия: 400 р.

по самой низкой
цене: 1 580 р. 1 050 р.
Ваша экономия: 530 р.

по самой низкой
цене: 1 410 р. 940 р.
Ваша экономия: 470 р.


Палка гимнастическая деревянная (буковая)

Артикул: 40123555

Простой и эффективный способ поддерживать здоровье организма и хорошую физическую форму - гимнастическая палка. В элементарном приспособлении заложены большие возможности для получения оптимальной спортивной нагрузки.

Обзор
 
Палка гимнастическая деревянная (буковая)

Описание

Палка гимнастическая деревянная — это удобный аксессуар для занятий гимнастикой в домашних условиях, фитнесс-тренировок и спортивных упражнений. В зависимости от вида нагрузки гимнастическая палка помогает эффективно развить нужные группы мышц, давая дополнительную сложность и опору при проведении упражнений.

Тренировки с гимнастической палкой позволяют сформировать и скорректировать осанку, укрепить мышцы спины, живота и поясницы, улучшить кровообращение, уменьшить жировую прослойку в области талии, ягодиц и бедер. В определенных упражнениях с гимнастической палкой присутствуют элементы восточных единоборств, что помогает развить ловкость, координацию и выносливость.

Перед самостоятельным выполнением каких-либо физических упражнений рекомендуется консультация лечащего врача или спортивного тренера.

Упражнения на гибкость и растяжку

1. Исходное положение: встаньте прямо, ноги на ширине плеч, палка внизу. Поднимите палку вверх, заведите руки за спину и медленно опустите ее вниз, позади себя. Затем, подняв устройство вверх, вернитесь в исходное положение.
2. Лягте на спину, ноги на ширине плеч, держите палку на вытянутых руках прямо перед собой. Развернув руки, положите гимнастическую палку справа от себя на пол, не отрывая лопаток от пола. Вернувшись в исходное положение, разместите палку слева. И так попеременно.
3. Встаньте на правое колено, в прямом положении отведите левую ногу в сторону, палку держите на плечах. Разверните корпус влево, наклонитесь к левой ноге, держа спину прямо. Выпрямите корпус, вернувшись в исходное положение. Повторите упражнение с другой ногой.
4. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, палку держите внизу. Поднимите ее вверх, заведите руки за спину и опустите вниз, позади себя. Поднимите согнутую правую ногу и дотянитесь пальцами ноги до палки. Поставьте ногу на пол, затем также дотянитесь левой ногой до палки. Опустите ногу на пол, поднимите палку вверх, вернитесь в исходное положение.

Упражнение на тренировку косых мышц живота

1. Сядьте на горизонтальную скамью, упритесь ногами так, чтобы занять устойчивое положение. Возьмите гимнастическую палку и, положив ее на шею, расположите руки на концах палки. Совершите поворот туловища медленно, до упора вбок, так же медленно вернитесь в исходное положение. Поворачивайтесь поочередно вправо и влево, ощущая растяжение косых мышц.
2. Встаньте прямо, выпрямив ноги и расставив ступни на ширину плеч. Положите гимнастическую палку на плечи за головой. Наклонитесь вперед настолько, насколько вам удобно. Не допуская никаких движений бедрами, повернитесь в одну сторону так, чтобы конец гимнастической палки оказался направленным перпендикулярно к полу. Затем повернитесь в другую сторону, направив к полу другой конец устройства. Продолжайте эти движения, энергично поворачиваясь сначала в одну, потом в другую стороны.

Характеристики

  • Страна производителя
    Россия
  • Цвет
    Натуральный (дерево)
  • Материал
    Дерево (бук)
  • Длина палки, м
    1,2
  • Диаметр, см
    2,7

Комплектация

палка гимнастическая деревянная (буковая), полиэтиленовая упаковка.

Гарантия магазина: 14 дней



Внимание: Завод-изготовитель вправе изменить комплектацию, технические характеристики и цвет товара без предварительного уведомления об этом покупателя. В этом случае товар не является товаром ненадлежащего качества!




Отзывы покупателей 0

Еще не оценили
Поставьте свою
Добавить отзыв

Покупатели пока не написали отзывы о товаре.
720 р.
Цена:480 р.
Ваша экономия: 240 р.
3 дня до окончания
действия скидки.


Передача на доставку через 2-3 дня.

Закажите сейчас!
В КОРЗИНУ

КУПИТЬ В ОДИН КЛИК
Доставка и оплата

Мы доставляем товар в любой населенный пункт России.

Стоимость и сроки доставки вам сообщит оператор после оформления заказа.


Оплачивайте, как вам удобнее:



С этим товаром покупают

Обруч Acu Hoop Pro (Хула Хуп)
1 790 р.   1 190 р.
Наколенники Sprinter AS-WA
1 220 р.   810 р.

Вы всегда можете купить товар «Палка гимнастическая деревянная (буковая)» в интернет-магазине «Все блага». Специально для вас - низкая цена, отзывы, рейтинг товара, а также подробное описание, фото и характеристики. У нас действуют быстрая курьерская доставка по Москве, Санкт-Петербургу, множество пунктов выдачи (самовывоза), а также ускоренная доставка почтой во все населенные пункты России. Оплата наличными при получении (наложенный платеж) или предоплата всеми удобными способами. Гарантия на все товары. Покупайте у нас.


Поделитесь с друзьями:
Рейтинг@Mail.ru
«Все блага»
Самое актуальное
Давайте дружить