Тренажер для рук (турник для дома) Bradex (Iron Gym, Айрон Джим)

Основной принцип работы тренажера заключается в преодолении мышцами сопротивления, создаваемого массой вашего же тела. При этом хорошо прорабатываются мышцы верхней плечевой группы (бицепсы и трицепсы, мышцы груди, спины, плеч) и брюшного пресса.

Турник (перекладина) Bradex (Iron Gym, Айрон Джим) - пожалуй, одно из самых простых приспособлений для поддержания фигуры. Польза, которую приносит этот доступный каждому тренажер – неоспорима. При подтягивании на устройстве мышцы работают с высокой нагрузкой и именно поэтому регулярные занятия благотворно сказываются на формировании атлетической фигуры. Главное, уделить особое внимание составлению регулярного плана тренировок и строго ему следовать.

Благотворное воздействие на организм:

• позволяет выполнять до 12 упражнений на различные группы мышц (с ним можно тренировать верхнюю и нижнюю часть спины, плечи, грудь, руки, пресс, развивать статику тела);
• тонизирует мышцы, формирует мышечный рельеф;
• тренируя спину, укрепляет позвоночник;
• применяется для профилактики сутулости и сколиоза;
• эффективно борется с избыточной массой тела;
• укрепляет сердечно-сосудистую систему;
• улучшает кровообращение и обмен веществ, способствующих насыщению тканей кислородом;
• увеличивает выносливость и запас жизненных сил;
• повышает уровень устойчивости к стрессам и способствует позитивному настрою.

Тренажер для рук Bradex (Iron Gym, Айрон Джим) сделан из высокопрочной стали. Он выдерживает вес до 105 кг., при этом оставаясь не громоздким и не тяжелым устройством. Имеет противоскользящие каучуковые рукоятки и прорезиненные ножки. Достаточно быстро и надежно устанавливается в подходящий дверной проем: как бы «забрасывается» за дверную коробку и держится на ней за счет противовеса (подойдет практически любая дверь с прочной коробкой и шириной проема от 60 до 80 см.). Не портит стены и легко снимается.

Краткая инструкция по эксплуатации (на примере подтягивания)

1. Соберите турник для дома Bradex (Iron Gym, Айрон Джим), руководствуясь прилагаемой к нему инструкцией. Помните! Сохранность и полноценная работа устройства возможны лишь при его правильной сборке и эксплуатации только по назначению.
2. Перед началом занятия проведите разминку, тем самым вы разогреете мышцы и подготовите тело к работе.
3. Возьмитесь за перекладину желаемым хватом, плотно ее обхватите, чтобы не сорваться во время упражнения. Плавно подтяните тело вверх за счет мышц спины и опустите его медленным подконтрольным движением. Сделайте несколько подходов до тех пор, пока не почувствуете усталость в мышцах.
4. Готовясь к подтягиванию, вдохните воздух через нос, подтянитесь (согните руки) и сделайте резкий выдох через рот. Правильно дышите.
5. Для проработки разных групп мышц используйте различное положение рук. Также не забывайте менять хват с прямого на обратный.
6. По окончании тренировки сделайте упражнения на растяжку и расслабление.
7. Снимите перекладину и уберите ее в надежное место до следующего занятия, чтобы исключить случайное падение тренажера.

Противопоказания, предостережения, советы

• Перед началом эксплуатации устройства проверьте прочность дверного проема. Его обивка и профили не должны быть повреждены или плохо прикреплены (во избежание падения прибора).
• Перед началом занятий на Bradex (Iron Gym, Айрон Джим) обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
• Идеальное время для тренировок — за час до ужина или утром до начала рабочего дня. Не занимайтесь на турнике в жаркую, влажную погоду, а также в течение 2 часов после еды.
• Выполняйте упражнения медленно, без рывков, дышите при этом естественно, не задерживайте дыхание.
• Сразу же прекратите занятия, если почувствуете боль, тяжесть в груди, неровный пульс, учащенное дыхание, одышку, головокружение и/или тошноту. Помните! Чрезмерные нагрузки могут навредить вашему здоровью.
• Составьте собственную программу занятий, поставьте перед собой цель и постоянно напоминайте себе о ней. Отслеживайте результаты, которые вы должны почувствовать уже после 1-2 недель регулярных тренировок, и записывайте их в дневник. Время от времени поощряйте себя за хорошо проделанную работу.
• В сочетании с правильным питанием эффективность упражнений значительно возрастает.
• Регулярность является важной частью тренировок. Для достижения лучшего результата занимайтесь 5 раз в неделю по 30-60 минут. Однако увеличивать нагрузку следует постепенно и благоразумно.
• Не подпускайте к устройству детей и животных.
• Перед каждым занятием проводите внешний осмотр прибора. Не начинайте тренировку, не убедившись в его исправности.
• Содержите турник для дома Bradex (Iron Gym, Айрон Джим) в чистоте. Периодически протирайте его влажной мягкой тканью.
• Вес человека, занимающегося на тренажёре, не должен превышать 105 кг.

Тренируйтесь в удобное время и в любом месте. Все мышцы будут работать, как в тренажерном зале. Регулярные занятия с турником Bradex (Iron Gym, Айрон Джим) сделают тело таким, каким вы всегда мечтали его видеть - сильным и подтянутым. Придерживайтесь заранее составленного плана тренировки, и результаты не заставят себя долго ждать.

Товар сертифицирован. Гарантия – 3 месяца. 
ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ПОДДЕЛОК!

Характеристики

• Максимальный вес: 105 кг.
• Тренирует все мышцы рук, а также мышцы груди, спины, плеч и брюшного пресса.
• Подходит новичкам и опытным спортсменам вне зависимости от пола.
• Возможность выполнять до 12 силовых и разминочных упражнений (как на весу, так и на полу).
• Устанавливается в дверной проем без крепежа.
• Необходимая ширина дверного проема: 60-80 см.
• Противоскользящие рукоятки и ножки.
• Набор крепежей.
• Материал: высокопрочная сталь, пластик, каучук, резина.
• Цвет: серебристо-черный.
• Длина и диаметр перекладины: 95х2,5 см.
• Длина и диаметр изогнутых ручек: 56х2,5 см.
• Размер упорной планки: 45х4х2,4 см.
• Размер коробки: 51х22х9 см.
• Вес: 1,7 кг.
• Вес (в упаковке): 2,1 кг.

Произведено: Китай.

Комплектация:  

• тренажер для рук (турник для дома) Bradex (Iron Gym, Айрон Джим),
• набор крепежных элементов,
• инструкция по эксплуатации с комплексом упражнений и планом питания,
• гарантийный талон,
• цветная картонная упаковка.

Внимание: Завод-изготовитель вправе изменить комплектацию, технические характеристики и цвет товара без предварительного уведомления об этом покупателя. В этом случае товар не является товаром ненадлежащего качества!



Отзывы

Федоров Денис, 23 года
г. Чебоксары, 1 октября 2011 г.
Сегодня забрал на почте турник Iron Gym, покупкой доволен, оперативность порадовала не меньше. Это моя первая покупка в интернет-магазине) Спасибо вам и дальнейшего развития…


Антонов Антон
Смоленск, 22 августа 2011 г.
Спасибо большое, я получил его еще в начале августа! Я очень доволен своим турником, каждый день занимаюсь! Очень Вам благодарен за доставку! Всего Вам доброго!!!!


Светлана Игоревна
Новосибирск, 2 июня 2011 г.
Купили, тренажер Iron Gym даже не сомневаясь в его надобности. Теперь не только сын с мужем занимаются, еще и я иногда пресс подкачиваю. В общем все довольны, спасибо друзья за услуги!


Виктор
Владивосток, 5 апреля 2011 г.
Купил…..вроде всё отлично….класная вещь…..тренируюсь……


Константин
Уфа, 10 февраля 2011 г.
Турник – реальный! Только дверную коробку надо хорошую :-).


Борис Аркадьевич
г. Копейск (Челябинская обл.), 3 декабря 2010 г.
Здравствуйте, посылку получил на прошлой неделе, тренажером доволен, он мои ожидания оправдал. На сборку и установку в дверной проем, я потратил минут 15, не больше. Сначала, правда, были опасения, что крепления не выдержат, и я свалюсь с тренажера, но боялся напрасно. Там на ручках специальный материал, даже когда потеешь, руки не скользят. Жене с дочкой тренажер тоже понравился, качают на нем пресс. Придется им отдельно покупать, а то уже просто очередь к нему!


Елена Владимировна
Москва, 10 ноября 2010 г.
Здравствуйте, большое спасибо за вашу работу, сложностей с оформлением не возникло, курьер прибыл вовремя и сдача у него была. Товар оказался даже лучше, чем я ожидала, все-таки немножко сомневалась в качестве, но когда увидела тренажер и собрала его, очень была рада. При моем сколиозе подкачивать спину просто необходимо, но дома шведскую стенку не поставишь… А вот теперь я могу заниматься спортом прямо дома, ура!


Максим
Санкт-Петербург, 15 октября 2010 г.
Заказывал у вас тренажер Iron Gym в надежде подкачаться перед отпуском, но не все упражнения оказались для меня возможными. Рост у меня баскетбольный, а вот высота дверных проемов оставляет желать лучшего, поэтому подтягивания и скручивания были не слишком эффективны – приходилось все время поджимать ноги из-за опасения снести ими косяки. Теперь на тренажере я выполняю ограниченный комплекс упражнений, хорошо хоть места в доме он занимает немного.


Тимченко Олег
г. Ясный (Оренбургская обл.), 21 сентября 2010 г.
По совету друзей приобрел себе тренажер и не пожалел, за 2 месяца упорных занятий накачал себе отличные бицепсы и рельефный пресс, да и спина после офисной работы распрямилась. Часть упражнений брал из брошюрки, которая идет вместе с тренажером, а часть подсказали те же друзья. Упражнения явно составлял опытный тренер, так как они быстро дают результат и подходят для людей с разной физической подготовкой.


Дмитрий Анатольевич
Екатеринбург, 2 сентября 2010 г.
Работа не позволяет постоянно в тренажерку ходить, а поддерживать себя в форме надо, вот и решил заказать себе такой «мини-турник». Посылку с тренажером ждал довольно долго, шла почти месяц, поэтому пользоваться начал сразу после получения, и пока описанию на сайте он соответствует. Крепления удобные, в проем тренажер вписался отлично, со сборкой никаких проблем не возникло. Ну а книжка с упражнениями позволит делать только то, что действительно нужно, и выдумывать ничего не надо.


Перова Ольга
Орел, 17 августа 2010 г.
Долго выбирала подарок мужу и остановилась все-таки на турнике Iron Gym и не разочаровалась! Мужу подарок очень понравился, теперь занимается на нем каждый день, весь комплекс упражнений делает по инструкции. Результаты уже сейчас заметна – на животе «кубики» появились, да и вообще он более подтянутым стал, что-ли… С креплением тоже проблем не возникло и на своем месте тренажер держится крепко. На ручках специальное покрытие, по нему руки не скользят и когда пресс качаешь, цепляться ногами за него не больно. В общем, подарок был мужу, но теперь и я на нем пресс регулярно качаю, тоже хочу кубики)))).


Владимир Павлович
г. Клинцы (Брянская обл.), 8 августа 2010 г.
Заказывал у вас еще 2 месяца назад тренажер Iron Gym, занимался на нем каждый день, делал все упражнения точно по инструкции, но вот заметных результатов так еще и не увидел.


Андрей Александрович
г. Бийск (Алтайский край), 28 июля 2010 г.
Здравствуйте, посылка пришла еще на прошлой неделе, я ее выкупил и тренажером уже пользуюсь. С креплением, как и обещали, проблем не возникло, турник в двери держится крепко и заниматься на нем удобно. Ручки изготовлены из хорошей резины, когда потеешь, они не скользят. Из упражнений очень хорошо идут скручивания и подтягивания, прямо каждую мышцу чувствуешь. Отжимания, на мой взгляд, лучше все-таки делать традиционно, от пола, а вот пресс качать очень удобно.


Если вы хотите оставить отзыв по товару или работе интернет-магазина "Все блага", присылайте свои сообщения на эл. почту info@vseblaga.ru с пометкой "Отзыв". Пожалуйста, указывайте имя, возраст и город, в котором проживаете. Наиболее интересные и содержательные отзывы будут размещены на сайте в соответствующем разделе.

Настоятельно просим быть вежливыми и не использовать грубые, нецензурные выражения - такие письма сразу же удаляются менеджерами.

Тренажер для рук (турник для дома) Bradex (Iron Gym, Айрон Джим) — купите по низкой цене, посмотрев фото и описание товара. В интернет-магазине «Все блага» всегда качественный сервис и оперативная доставка по Москве, Санкт-Петербургу и всей России (наложенным платежом и по предоплате).