Лидия Ионова: Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Автор: Лидия Ионова

Скачать фрагмент электронной книги «Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой» вы можете в любых удобных вам форматах прямо сейчас. Для этой книги также доступен бесплатный фрагмент для онлайн чтения. Оплатить и скачать полную версию книги вы можете на сайте нашего партнера.

Скачать фрагмент книги «Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой» Лидии Ионовой в форматах:
Удобные: fb2, ePub
Для компьютера: txt.zip, rtf, pdf A4, html
Для ридеров: pdf A6
Для телефона: txt

Читать фрагмент книги «Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой» (Лидия Ионова) онлайн

Информация
Возрастное ограничение: 16+
Правообладатель: Альпина Бизнес Букс
Год написания: 2013
Город: Москва
ISBN: 978-5-91657-594-1

Описание книги «Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой»

Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления.

Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма. Опыт автора показывает, что система работает!

Информация для правообладателей
Все фрагменты книг на данном сайте размещены по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес".

Рейтинг@Mail.ru
Давайте дружить