Гульнара Даминова: Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!

Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!

Автор: Гульнара Даминова

Скачать фрагмент электронной книги «Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!» вы можете в любых удобных вам форматах прямо сейчас. Для этой книги также доступен бесплатный фрагмент для онлайн чтения. Оплатить и скачать полную версию книги вы можете на сайте нашего партнера.

Скачать фрагмент книги «Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!» Гульнары Даминовой в форматах:
Удобные: fb2, ePub
Для компьютера: txt.zip, rtf, pdf A4
Для ридеров: pdf A6
Для телефона: txt

Читать фрагмент книги «Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!» (Гульнара Даминова) онлайн

Информация
Правообладатель: АСТ
Год написания: 2013
Город: Москва
ISBN: 978-5-17-081013-0

Описание книги «Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!»

Свобода, легкость и гибкость в теле… Ощущение гармонии, счастья, свободы… Глубина и гибкость мышления… Если вы занимаетесь йогой, то получаете гораздо больше, чем просто физическое здоровье.

Йоги уверены: все наши неудачи копятся в теле, стресс накапливается в мышцах и блокирует сознание. И только тренируя тело особым образом можно освободить сознание от стрессов и неудач, а значит – изменить жизнь к лучшему!

Перед вами книга, которая позволит самостоятельно войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, только необходимые комментарии, более 200 фотографий – все это поможет выполнять асаны правильно, так, чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию. В книге три комплекса упражнений, причем каждый рассчитан на свой уровень сложности, поэтому начать заниматься сможет любой человек, независимо от подготовки и возраста.

Информация для правообладателей
Все фрагменты книг на данном сайте размещены по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес".

Другие книги Гульнары Даминовой
Рейтинг@Mail.ru
Давайте дружить