Алексей Москалев: 120 лет жизни – только начало. Как победить старение?

120 лет жизни – только начало. Как победить старение?

Автор: Алексей Москалев

Скачать фрагмент электронной книги «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?» вы можете в любых удобных вам форматах прямо сейчас. Для этой книги также доступен бесплатный фрагмент для онлайн чтения. Оплатить и скачать полную версию книги вы можете на сайте нашего партнера.

Скачать фрагмент книги «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?» Алексея Москалева в форматах:
Удобные: fb2, ePub
Для компьютера: txt.zip, rtf, pdf A4, html
Для ридеров: pdf A6
Для телефона: txt

Читать фрагмент книги «120 лет жизни только начало. Как победить старение» (Алексей Москалев) онлайн

Информация
Возрастное ограничение: 16+
Правообладатель: Эксмо
Год написания: 2014
Город: Москва
ISBN: 978-5-699-75925-5

Описание книги «120 лет жизни только начало. Как победить старение»

В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.

Информация для правообладателей
Все фрагменты книг на данном сайте размещены по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес".

Другие книги Алексея Москалева
Рейтинг@Mail.ru
Давайте дружить